학습시간 vs 순공시간 vs 몰입시간

시간은 금이다.

호주머니 속에 매일 1억이 들어온다.

그날 저녁까지 1억을 다 쓰더라도 다음날 눈을 떠보면 여지없이 1억이 호주머니 속에 채워져 있다. 상상만 해도 얼마나 즐거운가.

 

정말 즐거운가?

 

그렇다면 지금 여러분은 행복한 사람이다.

시간은 금이라는데 매일 같이 24시간이 충전되고 있기 때문이다.

 

시간이라고 다 같은 시간이 아니다

2015년. 합격에 있어 시간은 절대적으로 중요하다는 것을 강조하며 등장한 0823클래스.

이후 수험생들에게서 순공시간에 대한 관심이 폭발적으로 증가했고, 이후 많은 독서실들도 시간의 중요성을 강조하며 관리형 독서실로 간판을 바꿔달았다.

 

그러나 정작 0823클래스가 중요시 여기고 추구하는 시간은 순공시간이 아닌 몰입시간이다.

 

학습시간. 순공시간. 몰입시간.

이들은 어떤 차이가 있을까? 그리고 어떤 시간이 더 중요할까?

 

 

학습시간 = 학습을 위해 투자되는 모든 시간의 합

학원을 가기 위해 아침에 세면하고, 집을 나와 차를 타고 도착하는데 걸리는 시간.

점심시간에 나와 식사를 하고 같이 공부하는 친구들과 커피 한잔 하는 시간.

공부하다가 졸음 때문에 집중이 안되 약 20분 정도 조는 시간.

 

이런 시간들 역시 모두 학습시간이다. 그 시간에 학습을 할 수 있었기 때문이다.

학습시간은 학습을 하기 위해 준비하는 시간부터 중간 쉬는 시간까지 전체 시간 단위를 의미한다. 전업 수험생이라고 해서 학습시간이 24시간 인 것은 아니다.

매일 9시부터 18시 까지만 공부한다고 하면 9시간(9시 ~ 18시) + 준비 후 공부 장소로 이동한 시간인 것이다.

 

처음 공부를 시작할 때 체력과 학습 패턴을 고려해 학습시간을 분명히 정해 놓은 것이 중요하다. 학습시간을 정확히 정해 놓지 않으면 어떤 날은 늦잠을 자서 새벽까지 공부하기도 하고, 또 어떤 날은 친구와 약속을 잡아 공부를 하지 않기도 한다. 학습시간은 일종의 업무시간이라고 생각하고 짜야 하며 절대적으로 우선시 되어야 한다. 친구를 만나 늦게 까지 놀았어도 학습 시작시간에 맞게 학습을 시작해야 한다. 비록 조는 한이 있더라도. 규칙이 깨지게 되면 수험이 망가지기 때문이다.

특히 학습시간을 짤 때 체력과 수험 패턴을 고려해야 한다. 과거 아침 6시에 일어나서 새벽 2시까지 공부하는 조금은 과격한 학습시간이 수험생에게 국룰이었다. 그런데 0823클래스 등장 이후 그런 종류의 학습시간은 실제 순공시간과 몰입시간에 악영향을 미치며, 체력 고갈로 인해 금방 무너진다는 것이 기정사실화 되면서 많은 관리형 독서실들도 0823클래스처럼 12시 이전에 문을 닫는 편이다.

 

0823클래스는 1000여명의 합격생들을 대상으로 어떤 학습시간이 지속가능하고, 효율적인가를 분석했고 그 결과 08시부터 23시. 즉 준비시간 포함 하루 약 16시간이 공무원 수험생의 지속 가능한 최대 학습시간이라고 판단했다. 그래서 결국 서비스명도 0823클래스로 명명한 것이다.

 

순공시간 = 학습시간 공부하지 않은 시간

학습시간 중 실제 학습하지 않은 시간을 뺀 것이 순공시간이다.

사실 순공시간은 진짜 공부한 시간이기 때문에 순공 시간이 얼마인가가 물리적으로 제일 중요하다.

순공시간은 학습 장소와 거주지와의 거리에 따라 차이가 있기도 하지만, 주로 얼마만큼 통제된 환경에서 공부를 하느냐에 따라서 큰 차이를 보인다. 보통 통제된 환경에서 공부하는 수험생들은 최소 8시간 이상 순공 시간을 확보하지만 그렇지 않은 환경에서 공부하는 수험생들은 쉬는 시간, 조는 시간, 인터넷 하는 시간, 산책하는 시간 등을 따지고 보면 하루 5시간은 넘지 않는 경우도 많다.

 

순공시간을 늘리기 위해서는 불필요한 시간을 파악하고 그것들을 줄여가는 것이 중요하다. 집에서 학원까지 이동거리가 멀다면 학원 가까운 곳에 고시원을 잡아 순공시간을 늘리거나 이동 시간에 학습을 하는 방법으로 순공시간을 유지할 수 있다. 또한 점심시간에 공부를 하는 방법으로 순공시간을 늘릴 수도 있다.

한편. 순공시간을 얼마나 늘리는지도 중요하지만 순공지표도 중요하다.

순공지표란 순공시간을 학습시간으로 나눈 값이다.

순공지표가 1에 가까울수록 학습시간을 충실히 사용했다는 것이다.

예를 들어 학습시간이 10시간인데 순공시간이 5시간이라면 5 / 10 = 0.5

즉, 순공지표는 0.5 이다. 통상 성실한 수험생들의 평균 순공지표는 0.6 ~ 0.7 사이 이다.

보통 순공지표가 0.5 미만이라면 학습시간을 비효율적으로 사용하고 있다고 판단해도 좋다. 이럴 경우 학습시간을 줄여 순공시간을 늘리거나, 학습 방해요소를 파악 후 제거하여 순공시간을 늘리는 방법을 사용해야 한다.

 

순공시간의 양과 순공지표 이 두 가지는 실제 공부를 얼마만큼 하느냐에 대한 가장 객관적인 지표이기 때문에 수치 관리가 필요하다. 다시 말하지만. 공부는 무조건 시간이다. 물리적인 시간을 투입하지 않으면 아무리 머리가 좋아도 성적이 나올 수 없다. 만약 현재 순공시간에 문제가 있다고 판단되면 고민하지 말고 1:1 개인 수험 상담을 통해 지표를 건전한 방향으로 개선하길 바란다.

 

몰입시간 = 순공시간 집중하지 않은 시간

순공시간이 시간의 정량적인 것을 대변하는 지표라면, 몰입시간은 시간의 정성적인 것을 대변하는 지표다. 그리고 0823클래스를 만들게 된 가장 큰 이유이기도 하고, 0823클래스에서 가장 중요하게 생각하는 시간에 대한 지표가 이 몰입시간이다.

 

몰입시간에 대한 0823클래스의 정의는 이렇다.

어떤 무언가에 몰입(집중)해서 시간의 흐름을 잊은 시간.

 

필자도 가끔 저녁에 퇴근하고 게임을 하다보면 모르는 사이에 3~4시간이 훌쩍 넘어가서 마누라에게 체벌을 당하는 경우가 종종 있다.

 

그렇다.

바로 이런 시간이 몰입시간이다.

 

몰입시간은 극도로 집중하여 뇌파 중 베타파와 감마파 수치가 극대화 되는 상태이다.

그렇기에 시간 대비 학습 성과가 가장 좋다. 마치 스펀지가 물을 빨아 드리듯이 책에 있는 내용이 뇌 속으로 쭉쭉 빨려 들어간 느낌일 것이다. 그렇게 공부가 잘 되는 몰입시간이 긴 하루를 경험했다면 뭔가 희망과 기운이 샘솟을 것이다.(사실 몰입시간은 수험생의 동기부여, 정서에 매우 큰 영향을 미친다)

 

그런데 안타깝게도 몰입시간은 순공시간과 다르게 늘리려고 노력한다고 해서 금방 늘어나지 않는다. 그리고 늘린다고 하더라도 사람마다 어느 정도의 올라갈 수 있는 최대치가 있다. 그 이유는 몰입시간은 마치 컴퓨터 CPU를 최대치로 돌리듯, 뇌를 최대로 가동하기 때문이다. 뇌 신경세포는 사람이 사용하고 있는 전체 에너지의 20% 정도를 사용한다. 즉, 여러분이 하루 종일 먹는 밥의 1/5는 뇌가 쓴다는 이야기다. 그렇기 때문에 몰입시간을 많이 쓴다면 급격한 체력 저하를 느끼게 되며, 심한 경우 탈진이 있을 수 있다.

 

시간을 전문적으로 연구하는 0823클래스는 몰입시간의 중요성에 대해 일찍이 파악하여 0823클래스 서비스에 반영하려고 노력했다.

실제 시험 문제의 두 배 문제를 실제 풀이 시간의 90% 동안 풀이하는 더블업 모의고사

제한된 매일 특정 시간에 집중적으로 암기하고 바로 테스트를 진행하는 고도화 학습시간 등

몰입시간의 중요성을 알고 0823클래스 서비스 곳곳에 몰입시간을 극대화 하기 위한 요소들을 적용했으며, 그래서 많은 수험생들이 0823클래스에서 공부하면 이상하게 체력이 방전 된다고 하는 것이다.

 

몰입시간은 하루 2~3시간 정도가 적정하고 최대 하루 5시간을 넘겨서는 안된다. 그 이상의 몰입시간은 자칫 건강에 무리가 생길 수 있다.

 

몰입시간 역시 몰입지수가 중요하다.

몰입지수는 몰입시간을 순공시간으로 나눈 값으로, 순공시간 10시간인 수험생 기준 0.2~0.3 정도가 적정하다. 그러나 순공시간이 5시간 미만이라면 몰입지수는 0.5 이상을 유지해야 학습적인 성과가 나온다.

 

정리하자면 순공시간이 적은 수험생들은 몰입지수를 높이는 것이 수험 성공의 관건이고, 순공시간이 10시간 내외로 유지 된다면 하루 0.2~0.3 정도의 몰입 지수를 유지하는 것이 좋다.

 

 

학습시간은 지속 가능한 최대, 순공시간은 학습시간에 근접. 몰입시간은 순공시간의 2~30%

결론적으로 수험생 처한 학습 환경이 다른 만큼 어떻게 시간을 정해야 할지도 다르다.

각자의 환경에 맞춰 학습시간, 순공시간, 몰입시간을 정확하게 설정하고. 궁극적으로는 순공시간과 몰입시간을 극대화 하여 가장 짧은 시간 합격의 영광을 누려야 한다.

 

이상 학습시간과 순공시간. 그리고 몰입시간에 대해 알아 봤다.

경우에 따라 조금 어렵게 느껴질 수도 있다. 그러나 걱정하지 않아도 된다. 0823클래스에서는 수험생이 이런 고민을 하지 않아도 가장 최고의 효율적인 시간을 보낼 수 있도록 시간 계획이 반영되어 있다. 0823클래서가 23시까지 운영하고, 공휴일에는 운영하지 않고, 수험생들에게도 휴식을 권장하는 것도 그런 이유다.

거듭 말하지만 시간의 결정은 그 어떤 것보다 학습 성과. 즉. 합격에 많은 영향을 미친다.

훌륭한 시간은 나를 훌륭한 사람으로 만든다.

지금 시간이 후회되지 않는 성공과 변화의 시간이 되길 진심으로 바란다.

 

 

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